Top articles
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Le Beltsanderbrownie déjà le Retour :p
Voilà! Comme dit hier, j'ai découvert cet incroyable Brownie Protéiné Minute. J'ai repris exactement les mêmes ingrédients et les mêmes quantités qu'hier. J'ai juste changé l'Arôme de mon Impact Whey Isolat (acheté ici www.myprotein.com ), je l'ai fait...
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Aubergines au Four et sa Tomate
Bonjour! Alors hier soir j'ai Ennnnnnfin cuisiné la pauvre aubergine qui était dans mon frigo depuis une semaine! J'ai trouvé une recette super sympa sur internet et je trouve qu'elle irait très bien pour l'apéro, accompagné une viande et même un poisson!...
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Deux Idées Apéros
Je vais revenir aujourd'hui sur mes deux petits apéros de Dimanche. J'avais invité à dîner mon Patron et sa Femme ainsi que mes Parents. Pour accompagné notre Rosé j'avais préparé deux bouchées. La Première - Crackers au Chèvre et Compote de Pomme Ingrédients:...
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Muffins de Chou-Fleur au Basilic
Pour ce Midi je me suis préparée un Riz de Chou-Fleur avec un Emincé de Dinde au Lait de Coco. Du coup j'ai râpé tout un Gros Chou-Fleur et il m'en restait tout plein! J'adore le principe de ces petits Cakes, Muffins, Omelette ou je ne saurais comment...
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Mon Petit Dej' Favoris
Le Pamplemousse! Je l'aime, je l'adore, je ne peux plus m'en passer! Et oui! Rien d'incroyable! Juste un Pamplemousse dont on retire la Pulpe avec Amour et Saupoudré de deux cuillères à soupe de Noisettes Moulues. Je complète mon repas avec de la Protéine...
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Petit Pain Rapide Sarrasin-Quinoa
Bonjour, bonjour! Hier soir j'avais envie de pain. Du coup ni une ni deux j'ai fait un petit test. Ingrédients: - 12 g de Farine de Sarrasin - 12 g de Farine de Quinoa - 1 bonne C.S de Moutarde (Si vous voulez) - Du Basilic Frais haché (Si vous voulez)...
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Ballon Sarrasin-Quinoa
Chose promise, chose due. Hier soir j'ai refait une tentative de Pain Sarrasin-Quinoa et cette fois-ci l'apparence était bluffante. La texture restait elle toujours plus compacte et humide qu'un pain normal mais sinon le goût et l'effet était vraiment...
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Minis Cakes Salés Amoureux
Pour Accompagné une Salade Mêlée c'est juste Parfait je trouve. Ingrédients: - 90 g de Blanc de Dinde - 25 g de Thon (en fait vous y mettez ce que vous voulez... Perso j'ai fini les Restes :p) - 1 Oeuf - 25 g de Flocons de Sarrasin - 100 ml de Lait d'Amandes...
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Panna Cotta à ma Façon et son Coulis de Myrtilles
Pour mon Pti'Dej de ce Matin j'ai testé une Version ''Healthy'' de la Panna Cotta. Ingrédients: - 200 ml de Lait d'Amandes non-sucré - 15 ml de Sirop d’Érable - 2g d'Agar-Agar - 150 g de Myrtilles Congelées - 1 cc de Gomme de Xanthane - De l'Eau Préparation:...
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Crackers Paléo (à consommer avec Modération!)
Adepte des Apéros aussi? :p ! C'est par ici. Commencez par préchauffer votre four à 200°C. Ingrédients: - 240 gr d'Amandes Moulues - 90 gr de Fromage Sec de Brebis - 1 Oeuf - 1 cuillère à soupe d'Huile d'Olive - 1/2 cuillère à café de Bicarbonate de Soude...
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Ma Nouvelle Acquisition Cuisine :p La Paderno Spiralizer
Bonjour, bonjour! Aujourd'hui je vais vous parler de mon dernier achat cuisine. La Paderno Spiralizer pour créer des Spaghettis de Légumes. Elle est tout simplement GÉNIALE! J'avais pour habitude de me faire des Tagliatelles de Courgettes à l’Économe...
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Pancakes Sarrasin Protéiné
Ce matin j'ai pris le temps de me préparer des Pancakes :p ! Un vrai régal. Ingrédients: - 2 oeufs - 10g d'Isolat Whey (Goût Stracciatella pour moi) - 12g de Farine de Sarrasin - 12g de Flocons de Sarrasin - 1/2 c.c de Bicarbonate de Soude - Un peu d'Eau...
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Salade Mêlée aux Fruits de Mer
Voici mon Dîner d'hier. Tout Simple, Rapide mais Trooop Bon. Ingrédients: - Un Fenouil - 2-3 Tomates - Quelques Asperges déjà Cuites - 2-3 Champignons de Paris - Des Fruits de Mer (frais, congelés, comme vous voulez) Préparation: 1. Coupez le Fenouil...
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Pancakes Version Améliorée!
Héhé je n'allais pas rester sur mes Pancakes un poil Séquette de Mardi! Donc hier soir Préparation d'une Version Améliorée et ce Matin Extase Totale! Ingrédients: - 20g d'Isolat Whey (Goût Caramel Salé cette fois-ci, j'ai cru Tomber! <3) - 1 Oeuf - 12g...
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B-Day look :p
Voilà! J'ai 26 ans! Fini le quart de siècle! Mais bon, je travaille donc tenue convenable oblige et je ne rentre pas jusqu'à ma soirée entre copines donc tenue plus ou moins chaude oblige. Je porte donc une tenue toute simple, classique dans le bleu Marine....
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Mardi ou le retour de la pluie :(
Bon... Voyons le positif! C'est l'occasion de mettre les habits qu'on verra plus de l'été mais qu'on aime tant :p . Blouse - Trafaluc (heu... je l'avais achetée à Munich à la fête de la bière mais dans quelle boutique'!? Mystère et boule de gomme! Voici...
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Du lin ou comment être totalement à l'aise! :p
On a tous l'envie d'être entièrement à l'aise quand on couve un refroidissement! Hé bien moi j'ai donc opté pour mes pantalons en lin. J'y suis tellement bien qu'ils m'aideront à tenir jusqu'à l'heure de retrouver mon lit. T-shirt - H&M Pantalon - VeroModa...
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Polar M400
Il y a une semaine, je me suis enfin décidée pour une montre. Faisant beaucoup de Fitness, de Course et de Marches, il me fallait une montre multisport. Je voulais surtout le GPS, la fréquence cardiaque et un programme adapté à Mac. J'ai donc acheté la...
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Jeudi Cosy
Aaaah sacré météo! Soleil le matin, fond de l'air frais, pluie annoncée en fin de journée... On ne sait plus trop quoi mettre. La dessus je sens ma gorge et je pense couver qqch donc je ressors mon gros pull kaki avec des leggings un peu simili cuir craquelé...
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Gratin de Chou-Fleur et Patate Douce
Hier soir j'ai testé une petite recette de gratin! Si l'on aime et essaye de vivre selon le mode de vie Paléo il est clair qu'un gratin standard est à éviter mais j'ai pu en trouver une version (du moins m'en inspirer) plus saine et mieux adaptée à mes...
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Muffins tout Moelleux tout Protéinés
Hier soir je me suis préparée ces petits Muffins Protéinés! Ils étaient bien plus Moelleux que ceux de dimanche! Un vrai Délice! Ingrédients: - 1 Oeuf - 20 g d'Isolat Whey (Vanille pour moi) - 12 g de Flocons de Sarrasin (ou 25 g pour une plus grand apport...
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Look Contrasté
Coucou! Aujourd'hui une envie de Contrastes et de Noir/Blanc plus précisément :p. Ni une, ni deux, Hop je vais fouiller au fond de mon Armoire et j'en ressors un Pantalon à Motifs de ces Couleurs. Le dessin est fait de Plumes! Je l'aime beaucoup mais...
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Mousse Protéinée à la Fraise
Encore et encore de la Pluie! Alors pour contrer tout ce Gris je me mets aux recettes Colorées! En début de semaine je me suis lancée le défis de Varier mes petits Déjeuner! Et oui, j'adore mon éternel Pamplemousse, Flocons de Sarrasin et Baies mais je...
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Déjà Jeudi!
La Pluie s'est Enfin arrêtée! Mais le fond de l'air reste frais je trouve donc j'en profite! Je porte mon Pantalon Taille Haute de chez Zara. Il est en Lainage plutôt fin mais Lainage quand même donc j'espère le Ranger très vite au fin fond de mon Armoire...
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Crêpe de Sarrasin et Son Tartare de Crevettes à l'Avocat
Petit Idée toute simple pour ses Crêpes. Ingrédients: - 50 g de Farine de Sarrasin - 75 g d'Eau (allez-y à vue c'est encore mieux) - 180 g de Crevettes en Saumure - 1 Avocat - Un petit Radis pour la Déco ou autre... Préparation: 1. Commencez par Préparer...